Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2023
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84,1 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2023:
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3173 kcal
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Fedt: 105,57g | Prot.: 195,31g | Kulhyd.: 364,37g.
Morgenmad: Gatorade Limão, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Maminha Grelhada, Zaffari Pão Semi Italiano, Banana Prata. Frokost: Tomates, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Maminha Grelhada, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Alface. Aftensmad: Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo, Cebolas, Palmito, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Cenouras, Beterrabas, Alface, Repolho, Tomates, Uva Itália, Camafeu, Beijo Doce Beijinho, Sodiê Brigadeiro, Melão Amarelo. Snacks/Andet: Sodiê Beijinho , Uva Itália, Sodiê Brigadeiro, Sadia Salsicha, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Zaffari Pão Semi Italiano, Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry. mere..
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stabil vægt
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