Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2023
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2023:
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1658 kcal
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Fedt: 80,84g | Prot.: 105,13g | Kulhyd.: 130,47g.
Frokost: Bjorg Muesli Chocolat sans Gluten et Bio, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane, Whey Protéine. Før aftensmad: St Hubert Oméga 3, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Radis Noir. Aftensmad: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Auchan Cerneaux de Noix , Endive, Champignons, Président Comté , Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lesieur Huile Isio 4, Omelette ou Oeuf Brouillé. Efter aftensmad: Menthe, Biocoop Sucre de Canne Complet, Fraises, Carrefour Skyr Nature 0%. Snacks/Andet: Nu3 Fit Protein Creme, Gerblé Biscuit Figue et Son. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ça c'est l'effet, Nuage de sucre...👍
27 feb 23 af medlem: M.ar.ina
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Pardon : vent de sucre ! 👍
27 feb 23 af medlem: M.ar.ina
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C’est surtout les 3 jours que j’ai passé chez des amis dans le sud-ouest ! 😉
27 feb 23 af medlem: Balawane
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Vent de canards...Tout un poème, récité sur 3 jours, merveilleux !
27 feb 23 af medlem: M.ar.ina
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Bonne nuit à toi Balawane.
27 feb 23 af medlem: M.ar.ina
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