Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2023
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2023:
|
1382 kcal
|
Fedt: 46,33g | Prot.: 121,50g | Kulhyd.: 129,09g.
Morgenmad: Selada, Roti Gandum, Telur, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Bawang Bombay, Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Kopi Espresso, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak. Frokost: Fukumi Beras Porang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Pare. Aftensmad: Tahu, Ellenka Fiber Creme, Bayam, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Andet: Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|