Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2023
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2023:
|
1496 kcal
|
Fedt: 32,45g | Prot.: 127,10g | Kulhyd.: 170,57g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 10%, Голден Яблоко, Ашан Киви, Творожная Запеканка с Тыквой. Frokost: Сэн Сой Нори, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Увелка Пшеничная Крупа, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Белый Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Фета, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Andet: Шарлиз Белевская Пастила. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|