Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2023
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106,4 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2023:
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1515 kcal
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Fedt: 41,67g | Prot.: 97,61g | Kulhyd.: 178,96g.
Morgenmad: Marmelade, Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaufland Schmelzkäsescheiben Light. Frokost: Lidl Jasmin Reis Gekocht, Basilikum, Gebackener oder Gebratener Fisch, Bamboo Garden Kokosmilch. Aftensmad: Kaffee mit Milch. mere..
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3329 kcal
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Motion:
Køre - 1 time, Golf (til Fods) - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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eberhardstoll's Vægt Historie
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