Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2023
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2023:
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820 kcal
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Fedt: 27,69g | Prot.: 50,04g | Kulhyd.: 95,81g.
Morgenmad: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei. Frokost: Kiwi, Clementinen, Cocktailtomaten, Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Gut & Günstig Mini Mozzarella, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (mit Schale), Vollkornbrot. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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