Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2023
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 62,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2023:
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788 kcal
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Fedt: 26,67g | Prot.: 35,46g | Kulhyd.: 96,46g.
Frokost: Treiber Tofu Frittierter Tofu, Combino Fusilli. Aftensmad: Gekochtes Ei, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Wasa Roggen Sauerteig, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel. Snacks/Andet: Back Family Kuvertüre Zartbitter, Weintrauben, Duc De Coeur Mousse Au Chocolat, Hitschler Saure Schnüre. mere..
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568 kcal
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Motion:
Krafttraining - 52 minutter, Samsung Health - 23 timer og 8 minutter. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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