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Kleinvieh macht auch Mist 😅🤷♀️ es wäre toll, es noch bis zur 56 zu schaffen 💪 das gefällt mir vom BMI her richtig gut.🤩 Also nehme ich jeden Abwärtstrend sehr gerne! 🎯🚀
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57 kg
Indtil videre tabt: 36,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2023:
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1131 kcal
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Fedt: 29,42g | Prot.: 75,18g | Kulhyd.: 146,04g.
Morgenmad: Aldi Veganer Räucherlax, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Salatgurke, Aldi Sesamring, Gekochtes Ei, Milbona Bio Organic Soja Drink. Aftensmad: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zucchini, Bellasan Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Aldi Party Garnelen, Aldi Nudeln, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika. Snacks/Andet: Weintrauben, Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille, WellMix Deluxe Peanut Caramel , GutBio Früchte-Tee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mere..
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1669 kcal
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Motion:
Løbebånd - 20 minutter, Hulahop - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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