Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2023
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91 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2023:
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1143 kcal
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Fedt: 34,50g | Prot.: 84,36g | Kulhyd.: 142,75g.
Morgenmad: Extra Pão Francês Integral, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Cebolas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Frokost: Pepino Japonês, Feijão Preto Cozido, Melancia, Coxão Mole Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Alface, Arroz Integral. Aftensmad: Melão Amarelo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Melão, Qualitá Uva com Sementes. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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Danirochinha81's Vægt Historie
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