Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2023
|
40 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2023:
|
1098 kcal
|
Fedt: 38,47g | Prot.: 57,95g | Kulhyd.: 119,78g.
Morgenmad: Диет Пром Сахар со Стевией, Bushido Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сырники на топленом твороге, Голубика. Frokost: Куриные Фрикадельки, Суп куриный с фрикадельками и макаронами. Aftensmad: Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Вот Такие Пироги Королевская Ватрушка, Святой Источник Места Силы, Snaq Fabriq Coco Coconut. mere..
|
|
1345 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Cardio - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer og 7 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|