Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2023
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117,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2023:
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1688 kcal
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Fedt: 28,22g | Prot.: 180,36g | Kulhyd.: 184,38g.
Morgenmad: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Rosinenbrötchen. Frokost: Milbona Skyr Erdbeere, Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Aftensmad: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Eiklar, Möhreneintopf. Snacks/Andet: Möhren. mere..
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Taber 4,8 kg om Ugen
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