Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2023
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2023:
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1327 kcal
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Fedt: 57,42g | Prot.: 68,72g | Kulhyd.: 129,23g.
Morgenmad: Leicht und Fit Camembert , Aldi Spanischer Manchego, Golden Toast Dinkel Toast , Gut Ponholz Cervelatwurst, Deli Reform Die Leichte, Naturgut Bio Geflügellyoner, miree Frischkäse Meerrettich, Graubrot, Krüger Kaffeeweißer. Frokost: Haferkekse, Low Carb Shop Proteinriegel. Aftensmad: Apostels Zaziki, Holstensegen Backofen Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchen Dönerfleisch. Snacks/Andet: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola, Moritz Fiege Frei. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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