Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2023
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1498 kcal
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Fedt: 16,80g | Prot.: 143,86g | Kulhyd.: 182,95g.
Morgenmad: Alnatura Agaven Dicksaft, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, DM Bio Dinkel Grieß, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Hähnchenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Bubble Tea. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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