Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2023
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68,1 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1399 kcal
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Fedt: 62,58g | Prot.: 89,03g | Kulhyd.: 115,77g.
Morgenmad: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Farmer Naturals Premium Nuss-Mix, Himbeeren, Erdbeeren, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Ehrmann High Protein Natur. Frokost: GutBio Körniger Frischkäse, Aldi Minutensteaks, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, Feinkost Dittmann La Española Natives Olivenöl Extra. Aftensmad: Asia Green Garden Tasty Noodles Teriyaki, Freshona Tomatenmark, Real Bio Dinkel Grünkern Vollkornbrot, Rührei, Feinkost Dittmann La Española Natives Olivenöl Extra. Snacks/Andet: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, DM Sportness Protein Gums. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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