Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2023
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2229 kcal
|
Fedt: 56,75g | Prot.: 174,36g | Kulhyd.: 265,78g.
Morgenmad: Hortifruti Melancia, Banana Nanica, Psyllium, Optimum Nutrition Creatina, CP OVOS Albumina 83%. Frokost: Hortifruti Melancia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Castanhas de Caju, Hortifruti Melancia, Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida. Snacks/Andet: Castanhas de Caju, CP OVOS Albumina 83%, Maçã, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|