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Irgendwie bleibe ich plus Minus auf dem Gewicht stehen. Wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 57,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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522 kcal
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Fedt: 13,47g | Prot.: 76,89g | Kulhyd.: 21,89g.
Morgenmad: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, Kaufland Milch 0,1% Fett. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Grüne Brechbohnen, Gekochte Augenbohnen oder Kuhbohnen, Krini Wachtelbohnen, REWE Weiße Bohnen, Rindfleisch, Salz, Culinea Lammfleisch-Streifen, Edeka Suppengemüse, Kania Ras El Hanout, Knorr Gemüsebrühe, Knoblauch, Zwiebeln, Gemischter Salat. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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