Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2023
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1085 kcal
|
Fedt: 38,06g | Prot.: 43,75g | Kulhyd.: 139,05g.
Morgenmad: Goldland Blütenhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Popp Feinster Geflügelsalat , Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lidl Weizenbrötchen, Netto Dinkelbrötchen, Ja! Kaffee-Weißer. Snacks/Andet: Backpulver, Natreen Schattenmorellen, Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Goldähren Dinkelmehl Type 1050, WellMix Balance Shake Creamy Vanilla. mere..
|
|
2074 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Køre - 1 time og 20 minutter, Shopping - 10 minutter, Hvile - 13 timer og 54 minutter, Sove - 7 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|