Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2023
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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714 kcal
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Fedt: 36,21g | Prot.: 37,57g | Kulhyd.: 60,05g.
Morgenmad: Itambé Iogurte Fit Maçã, Café com Açúcar, Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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