Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2023
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74 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1491 kcal
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Fedt: 56,74g | Prot.: 112,30g | Kulhyd.: 125,41g.
Morgenmad: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Frokost: Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Galo Macarrão Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Andet: Ovo Frito, Nestlé Leite Ninho Integral, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, União Açúcar Refinado. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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silvaniacaixeiro's Vægt Historie
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