Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
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118,9 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 43,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
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1116 kcal
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Fedt: 62,75g | Prot.: 80,16g | Kulhyd.: 50,17g.
Morgenmad: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Kaffee, Actimel Grüner Apfel. Aftensmad: Rama Zum Braten Butternote, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Landvogt Eier Freilandhaltung, Bonduelle Gold Mais, Bonduelle Bio Kidney Bohnen. Snacks/Andet: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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