Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2015
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2015:
|
1586 kcal
|
Fedt: 68,46g | Prot.: 88,69g | Kulhyd.: 149,23g.
Morgenmad: Mineralwasser, Zucker, Cappuccino, Kaffee. Frokost: Reis (Gekocht), Senf, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Aftensmad: Kartoffelbrötchen. Snacks/Andet: Orangen, Senf, Mühlenhof Sahneleberwurst, Bonbons. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|