suleiklim's Dagbog, 03 mar 23

suleiklim's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2023

58,5 kg Indtil videre tabt: 6,5 kg. Stadig tilbage: 2,5 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 03 marts 2023:

622 kcal

Fedt: 26,23g | Prot.: 26,86g | Kulhyd.: 72,30g. Morgenmad: Salatalık, Süt, Haşlanmış Nohut, Kuru İncir. Frokost: Haşlanmış Buğday, Tavuk Kanadı. Snacks/Andet: Magnum Mini Cookie, Kurabiye. mere..

1425 kcal

Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 3,5 kg om Ugen

2 tilhængerne Støtte

suleiklim's Vægt Historie

Se Hele Historikken