Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2023
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97,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2253 kcal
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Fedt: 90,05g | Prot.: 181,02g | Kulhyd.: 181,06g.
Morgenmad: Edeka Bio Ahornsirup, Ja! Kernige Haferflocken, Südzucker Zucker, Sommer Blüten Honig, Seeberger Nusskernmischung, Gervais Hüttenkäse. Frokost: Döner Kebab. Aftensmad: Wiesbauer Spare Ribs, Ja! Magerquark, Sommer Blüten Honig. Snacks/Andet: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Südzucker Zucker, Foodspring Whey Protein Vanille, TiP H-Vollmilch 3,5%. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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