Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2023
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55,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2023:
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1309 kcal
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Fedt: 52,27g | Prot.: 32,20g | Kulhyd.: 174,86g.
Morgenmad: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver). Frokost: Aldi Trauben Kernlos, Hofmaier Geflügelbrustfilet Roulade, Weizenbrötchen, Tomaten, Ei, Penny Markt Pflanzenmargarine. Aftensmad: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Alesto Kalifornische Walnusskerne, TiP Kirsch Pudding Kuchen. mere..
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1476 kcal
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Motion:
Workout - 8 minutter, Hula Hoop - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 42 minutter. mere..
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