Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2015
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2015:
|
2061 kcal
|
Fedt: 93,38g | Prot.: 56,53g | Kulhyd.: 252,37g.
Morgenmad: Чернослив, Осетинские Пироги Пирог с Сыром и Шпинатом, Мёд. Frokost: Гречка Вареная, Винегрет. Aftensmad: Морковь по-Корейски, Торт Наполеон. Snacks/Andet: Русский Дар Квас, Mars Milkyway, Свити, Апельсин. mere..
|
|
1340 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Everdeeen's Vægt Historie
|