Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2023
|
74 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
681 kcal
|
Fedt: 16,95g | Prot.: 60,05g | Kulhyd.: 71,76g.
Morgenmad: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Formiddagsmad: Banana Nanica. Frokost: Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Suco de Laranja Natural. Eftermiddagsmad: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Queijo Branco, Café com Leite Integral. Aftensmad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marleide.navarro1971's Vægt Historie
|