Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2023
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58 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1563 kcal
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Fedt: 49,80g | Prot.: 103,77g | Kulhyd.: 201,64g.
Frokost: 군고구마. Aftensmad: 하이트 하이트 무알콜 맥주, Heinz 노슈가 케첩 (16g), 비비드키친 저칼로리 숯불매콤 소스, 양배추, 푸드렐라 오븐구이 닭다리살, 현미밥. Snacks/Andet: 라라스윗 호두, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 삶은 팥, 하이트 제로. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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