Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2023
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2725 kcal
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Fedt: 126,30g | Prot.: 97,65g | Kulhyd.: 230,67g.
Morgenmad: Milch (Vollmilch). Frokost: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Matjesbrötchen, Jever Pilsener . Aftensmad: Backfactory Börekschnecke , Honigmelonen, REWE Blattspinat, Olivenöl, Dönerbox ohne Pommes, Salakis Feta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fladenbrot, K-Classic Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Schwarzbrot. Snacks/Andet: Cucina Cantuccini, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Grappa. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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