Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2023
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87,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2023:
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1598 kcal
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Fedt: 30,44g | Prot.: 99,97g | Kulhyd.: 230,73g.
Morgenmad: Ja! Skyr Natur, Banane, Aldi Haferflocken, Leinsamen. Frokost: Äpfel, Spiegelei ohne Fett, Alnatura Bio Räuchertofu, Kartoffeln, Gut & Günstig Grünkohl , Rote Zwiebeln. Aftensmad: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Grünkohl . Snacks/Andet: Möhren, Taifun Räuchertofu Klassik. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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