Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2023
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51,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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744 kcal
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Fedt: 15,71g | Prot.: 69,63g | Kulhyd.: 82,24g.
Morgenmad: しめじ, しいたけ, トップバリュー はんぺん, タカノフーズ 絹豆腐, ドースイ 桜えび, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, めかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ, イオン ひきわり納豆, マイプロテイン オートミール, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Frokost: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, れんこん, 鶏胸肉(皮なし), しいたけ, しめじ, タカノフーズ 絹豆腐, トップバリュー はんぺん, ドースイ 桜えび, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ブロッコリー, 雑穀米. mere..
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stabil vægt
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