Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2023
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 45,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1333 kcal
|
Fedt: 62,79g | Prot.: 115,90g | Kulhyd.: 69,44g.
Morgenmad: Easy Soup Булочка Цельнозерновая с Семенами Льна, Яйцо Всмятку, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. Frokost: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Green Салат Весенний, Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке. mere..
|
|
2673 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 21 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 17 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|