Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2023
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 45,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1445 kcal
|
Fedt: 82,98g | Prot.: 82,91g | Kulhyd.: 101,34g.
Morgenmad: Яйцо Всмятку, Салат Мимоза. Frokost: Globus Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощи Гриль. Aftensmad: Hochland Сыр Плавленый с Грибами, Савушкин Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Евроопт Груша Конференция. mere..
|
|
2739 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 10 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 14 timer og 28 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|