Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2023
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 44,8 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1669 kcal
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Fedt: 61,04g | Prot.: 145,06g | Kulhyd.: 131,43g.
Morgenmad: Ei, Beste Ernte Junge Möhren, REWE Birne Abate Fetel, Koro Drogerie Bio Tofu Rosso, Alnatura Scamorzine Affumicate, Fairnatural Vegan Protein Pancakes, Spielberger Sojaflocken, Dennree Heidelbeeren Gefriergetrocknet, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. Frokost: Gekochtes Ei, BioBio Rote Beete Gekocht, Alnatura Kürbiskerne , REWE Birne Abate Fetel, Rapsöl, Essig, Bataviasalat, Knoblauch, Champignons. Aftensmad: REWE Birne Abate Fetel, Koro Drogerie Bio Tofu Rosso, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Foodspring Whey Protein Haselnuss, Sojade Alternative zu Quark, Beste Ernte Junge Möhren, Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, Allerstedter Käserei Nussig Leichter Schnittkäse, Blumenkohl. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
🫂🌷! Ich wünsch Dir einen schönen, erholsamen Sonntag.
05 mar 23 af medlem: DieDavi
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05 mar 23 af medlem: nöhöhöhö
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07 mar 23 af medlem: DieDavi
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Nach 3 Stunden Sport wieder besser. Und selbst?
07 mar 23 af medlem: nöhöhöhö
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Frag net 🙈. Morgen mach ich au wieder Sport, danach bestimmt besser 💪🤪
07 mar 23 af medlem: DieDavi
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Da wird wieder mach dir kein Kopf
08 mar 23 af medlem: ProjektBabyspeck
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