Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2023
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 46,5 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
756 kcal
|
Fedt: 19,84g | Prot.: 65,51g | Kulhyd.: 78,36g.
Aftensmad: Sriracha-Sauce, Vitalbody+ Dailyspray Rapsöl, Real Thai Currypaste Rot, Kayli Garlic Paste, Yakso Reispapier, Bamboo Garden Oyster Sauce, Bamboo Garden Fisch-Sauce, Bio Sonne Bio-Tofu, Lien Ying Nori-Blätter, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Ingwer, Sojasoße. Snacks/Andet: Äpfel, Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Skyr Heidelbeere . mere..
|
|
2616 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annika220's Vægt Historie
|