Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2023
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 33,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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994 kcal
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Fedt: 22,58g | Prot.: 44,87g | Kulhyd.: 157,54g.
Morgenmad: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café com Leite Desnatado, Pão Integral. Frokost: Açúcar, Maçã, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Parmalat Leite Desnatado, Club Social Integral Tradicional, Suavipan Achocolatado, Maçãs Gala. mere..
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1818 kcal
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Motion:
Hvile - 18 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer og 40 minutter. mere..
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Taber 4,4 kg om Ugen
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Rafaela Souza Carvalho's Vægt Historie
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