Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2023
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1210 kcal
|
Fedt: 39,73g | Prot.: 49,01g | Kulhyd.: 169,70g.
Morgenmad: Конфета, Рот Фронт Карамель Москвичка, Халва, Чай Несладкий, Гуляш из Курицы, Каша Рисовая. Frokost: Мандарины, Гематоген, Соседи Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы. Aftensmad: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Плов с Курицей, Яблоко Голден, Киви. Snacks/Andet: Творожная Запеканка, Вода с Лимоном. mere..
|
|
1788 kcal
|
Motion:
Зарядка утренняя. - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elenka-777's Vægt Historie
|