Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2023
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1549 kcal
|
Fedt: 68,10g | Prot.: 44,32g | Kulhyd.: 197,41g.
Morgenmad: Riera Tostadas Light, CasanCrem CasanCrem Light, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Lasfor Almohaditas Rellenas. Frokost: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Menoyo Aceto Balsámico Reducción Más Cremoso, Lechuga de Hoja Verde, Helado. mere..
|
|
2040 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 4 timer, Svømning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|