Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2023
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
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1246 kcal
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Fedt: 38,16g | Prot.: 119,44g | Kulhyd.: 118,81g.
Morgenmad: Café, Canela, Mãe Terra Chia Semente, Ovo, Farelo de Aveia, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana. Frokost: Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal), Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Farelo de Aveia, Hemmer Ketchup Zero, Ovo, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Andet: Polpa Norte Polpa de Frutas Vermelhas, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Morango Silvestre , Pêssegos, Ameixas, Uvas. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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