|
Gestern den ETB vollkommen unkontrolliert mit Kohlenhydraten und einer 1 Liter Flasche Rotwein,sowie Schokoriegeln gesprengt. Manchmal muss man so unvernünftig sein. Allerdings wird das jetzt ne harte Woche, bis ich wieder auf meinem Mindestgewicht ankomme.
Da fragt man sich, ob sowas das wert ist?
Als Einstieg war ich dann heute morgen 2 Std. im Fitnessstudio.
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 58,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
358 kcal
|
Fedt: 9,91g | Prot.: 16,41g | Kulhyd.: 50,31g.
Frokost: Zimbo Mett Fettreduziert, Lidl Kaiserbrötchen, Dulano Chorizo Salami. Snacks/Andet: De Bron Salz Lakritz, Niederegger Cappuccino Nuss Nougat. mere..
|
|
708 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 1 time og 52 minutter, Samsung Health - 22 timer og 8 minutter. mere..
|
Tager 16,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
am Besten wäre es, wenn man sich so ernähren könnte, dass es diese Frage nicht braucht, sprich es nicht als mehr oder weniger große Quälerei empfindet
05 mar 23 af medlem: nöhöhöhö
|
Ich bräuchte Wochen um das wieder auf Linie zu bringen.😮💨
1Liter Rotwein 😱...Heiliger Bimbam, da bekomm ich ja Kopfschmerzen nur vom Lesen.😣😩
05 mar 23 af medlem: Puppi Popcorn
|
Hauptsache sowas bleibt selten. 👍💪
05 mar 23 af medlem: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|