Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2023
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116 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1304 kcal
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Fedt: 31,39g | Prot.: 132,23g | Kulhyd.: 114,02g.
Morgenmad: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Frokost: Metzgerfrisch Krustenschinken, Lidl Dinkelbrot . Aftensmad: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate, Milbona Skyr Erdbeere, Diäko Kohlroulade mit Salzkartoffeln. mere..
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Taber 6,4 kg om Ugen
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