Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2023
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
945 kcal
|
Fedt: 50,84g | Prot.: 73,97g | Kulhyd.: 47,03g.
Morgenmad: Nano Bar Сироп, Кофе (Растворимый), Паштет, Реми Помидоры Красные на Ветке, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной. Frokost: Podravka Тунец в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Лук, Куриные Котлеты в Духовке, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Andet: Nano Bar Сироп, Кофе (Растворимый), Fitness Food Factory Джем, Простоквашино Сметана 20%, Вкус Мая Хлебец Ржаной. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IuliaMerk's Vægt Historie
|