Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2023
|
71 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
492 kcal
|
Fedt: 18,73g | Prot.: 15,15g | Kulhyd.: 71,67g.
Morgenmad: Acılı Ezme, Tereyağı, Pekmez, Bal, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andet: Kuru Hurma, Kuru İncir. mere..
|
|
3547 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 15 minutter, Sex - 23 timer og 15 minutter, Sove - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|