Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2023
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129 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1558 kcal
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Fedt: 60,59g | Prot.: 70,22g | Kulhyd.: 182,80g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Bresso Feine Kräuter, Bananen, Edeka Salatgurke, Roggenmischbrot. Frokost: Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Granny Smith Äpfel, Roggenmischbrot, Bresso Feine Kräuter. Før aftensmad: Goldähren Knäckebrot Sesam. Aftensmad: Penny Markt Artischocken Gegrillt, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), BioBio Bergkäse (20g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Brot, Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Especialidades De España Spanische Paprika Salami, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Snacks/Andet: Rothaus Weizen Zäpfle Alkoholfrei , Rote Paprika. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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Merlin008's Vægt Historie
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