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Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 57,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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501 kcal
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Fedt: 11,72g | Prot.: 76,30g | Kulhyd.: 23,55g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Pure Tikka Masala, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat, Kartoffelbrei, Erdnüsse, Chinakohl, Rote Paprika, Zwiebeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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