Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2015
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2015:
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3010 kcal
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Fedt: 130,27g | Prot.: 105,01g | Kulhyd.: 353,10g.
Morgenmad: Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Frokost: Develey Salatliebe Essig und Öl, Chicoree, Settele Kässpätzle. Aftensmad: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Zwiebeln, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Essig, Schmalz, Weißkohl, Lauch, Petersilienwurzel, Alnatura Rote Beete, Real Quality Braten Kasseler, Rindfleisch, Konzelmann's Mehrkornbrot. Snacks/Andet: Sondey Doppelkeks Rolle, Orangen, Äpfel. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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