Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2023
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1332 kcal
|
Fedt: 53,81g | Prot.: 64,44g | Kulhyd.: 155,08g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Frokost: Белебеевский Сыр Российский, Гречка, Хлеб Бородинский, Помидоры. Aftensmad: Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Белебеевский Сыр Российский. Snacks/Andet: Банан, Белебеевский Сыр Российский. mere..
|
|
2897 kcal
|
Motion:
Hvile - 2 timer og 29 minutter, Sove - 7 timer og 41 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Vandre - 3 timer, Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Opvask - 20 minutter, Husarbejde - 2 timer, Bruser - 10 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kollessin's Vægt Historie
|