Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2023
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104,5 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2432 kcal
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Fedt: 118,05g | Prot.: 198,59g | Kulhyd.: 132,40g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Obstsalat, Dr. Oetker Mousse au Chocolat, Kartoffeln, REWE Blattspinat, Lachsfilet, Honig, Ziegenkäse, Rucola , REWE Rote Bete in Scheiben. Aftensmad: Alpro Hafer + Heidelbeere, Putenbrust Fleisch, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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