Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2020
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1475 kcal
|
Fedt: 117,68g | Prot.: 80,36g | Kulhyd.: 19,39g.
Morgenmad: Помидоры Черри, Зеленый Лук, Чай, Шпинат, Ферма Масло Сливочное 73%, Козуб Сыр Сулугуни , Сало, Жареное Яйцо. Frokost: Яготинский Масло 82,5%, Кофе. Aftensmad: Розумний Вибір Семена Кунжута, Розумний Вибір Семя Льна, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Vitanella Кокосовое Масло, Куриная Грудка. mere..
|
|
2248 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катя<3Катерина's Vægt Historie
|