Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2023
|
89 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1539 kcal
|
Fedt: 53,72g | Prot.: 85,23g | Kulhyd.: 180,10g.
Morgenmad: Тыквенные Семечки, Цикорий на воде без сахара, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Капуста квашеная, Суп гречневый с грибами. Aftensmad: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Премия Салат из Морской Капусты и Сельдерея, Зажарка мясная с грибами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Andet: Киевхлеб Сухари Киевские, Яготинский Простокваша, Ферма Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Творог 5%, Сильпо Яблоко Голден, Eco Liya Клетчатка из Семян Расторопши, Агросельпром Семена Льна. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alch64amy's Vægt Historie
|