Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2015
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2015:
|
1982 kcal
|
Fedt: 58,08g | Prot.: 65,29g | Kulhyd.: 321,22g.
Morgenmad: Jam, Bruine Boterham, Mandarijn. Frokost: Appels, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Aftensmad: Panos Kriekenflap, Belegd Broodje, Royco Minute Soup Tomaten. Snacks/Andet: LU Cracotte Volkoren, Dadel, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|